不知从什么时候起，睡眠睡得浅了，易受外界的干扰。不管是睡了多长时间，只要是睡着了，或者是迷糊着的时候，被外界声音吵醒之后，基本上睡意全无！所以，偶尔老公有事晚回家时，我都是让自己熬到实在是熬不住再睡，大概该距离他回家时间相差不大，这样即使被他吵醒了，只要不与他交流，我还能接着睡。如果是先睡了一两个小时，那么等老公回家时（他一定会发出足以吵醒我的声音！他天生好像就不会轻手轻脚的），被吵醒的我，只能睁着眼 看着疲惫的老公入睡，熟睡，然后我怎么也睡不着！往往要睁着眼到天快亮的时候才迷迷糊糊的睡一会儿，但是这个时候睡不了多长时间又要起床了。
曾听父母讲，我以前睡觉是睡得非常沉的！只要我睡着了，就是有人把我抱走，我都不会醒！曾记得小时候，每逢过年时，姐姐家一家人都会回娘家过年。姐姐比我们大很多，她的孩子比我小不了多少，过年时妈妈总是邀请她全家一块儿过来。她一家五口人，我家那时床位并不富余。所以，腊月二十九晚上（我们家是腊月三十早上还年），就会有人在灶门口用稻草铺就的临时床铺上睡（因为冬天冷，在灶门口会暖和一点儿）。一开始，我们是不会主动让出自己的床给姐夫一家人的，但是往往在第二天早上时我却实实在在的是在灶门口醒过来的。这就是家里人等我睡着了之后，把我抱过去的！所以不想主动让床位，被动让也还是要让的。姐姐出嫁了，那么姐姐一家便是客人，总不能让客人睡灶门口吧！
现在年纪大了，不仅睡觉不如之前睡得好，记忆力变差，精力也变得有限了。刚刚外甥女张平一家三口过来玩。小泰宝精力旺盛，她妈妈昨晚没睡好，早上又早起，所以显得很疲惫。小泰宝总缠着她妈妈陪她玩，她妈妈只有硬撑着陪女儿玩。小孩子为什么精力如此旺盛呢？因为他们睡觉的时候，不用想任何事，要睡的时候，就能最大效率的睡。而且他们往往可以睡到自然醒，所以他们的睡眠质量高。大人就不同，睡觉的时候，因为这事那事的，一方面耽误睡眠时间，一方面还因心里有事，有时候还一时半会儿睡不着。特别是智能手机出现以后，有些人一上床不是准备睡觉，而是开启了一天当中新一轮的也是一天中最后一轮的刷手机模式，往往刷着刷着就忘记了时间。于是白天就显得精神萎靡！
经常看到一些报道：某某因为长期熬夜引起心肌梗赛、某某因为熬夜导致猝死、某某因为熬夜加班，生活不规律导致癌症，年纪轻轻就告别人世……所以成年人需自己合理调整作息时间，在睡眠这件事上要向小孩子学习，睡前无思无想，好好的休息！一切事情等休息好了再去解决，或许能提高解决问题的效率。不一定非要熬夜才行。但年纪大了睡眠浅，大概与生理年龄是有关系的。
刚刚送走外甥女之后以为睡一小会儿，但刚迷糊着老公吃完饭回家，说要到太湖去有事，于是一个午觉就宣告结束！幸好在家也没什么事，休不休息关系不大。要是在上班时被打扰了一下，下午做事时效率多少是会受影响的。但这种不确定的打扰有时候又常常难以避免。这大概也是成年人的另一种悲哀吧！