从培训到培训后两三天，一直处在十分兴奋的状态中，又加上老公不在家，睡眠也不好，所以，过度兴奋之后，到了昨天晚上，我就十分疲劳，以为发一篇公众号文章，或是制作一片美篇，但是不到十一点，我的眼睛就再也睁不开，沉沉的合上了，瞬间进入梦乡，晚上起夜也不知是几点，反正上床之后也是秒秒钟入睡。早上七点的闹钟响起，我习惯的打开早间新闻，边睡边听，竟然再次想到要起床时，已经8:40了，吓得我一骨碌爬起来，这一觉，睡得真长！
人在过于疲劳之后，脑子便处于停顿状态。不讲写什么文章，几乎什么事都干不了。带了一本小说，一个字也不能看，只有老老实实睡觉。这应该是人的一种保护性的适应。所以，正常情况下，人都能健康的生存，因为大脑会对身体机能做适当的调整，使得我们本能的不会过于疲劳，是的身体机能能有恢复的时间。
那些拼命加班，或是无克制的玩游戏的人，在身体发出一次次警告也没有引起重视的情况下，他们的身体就会出现罢工现象，于是，各种不适就会接踵而至，甚至出现大问题！
通过这次的感受，我进一步了解到人体的机能系统，实际上，每一种生物，每一个个体，都会不自觉地往着长寿的方向发展。只是有些时候，我们人类过于贪婪，忽视了身体的各种提醒！
有些人争名争利，什么都不想落于人后，什么都想抢占先机，于是TA就会活得非常累，只有那些能够淡泊名利的人，才能活得真正潇洒！